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Die Höhen-Lounge – Akklimatisieren und abnehmen
Entspannt sitzen und sich akklimatisieren, dazu ein belebendes Getränk? In unserer Höhen-Lounge regen Sie unter Höhenbedingungen Ihren Stoffwechsel und Ihr Herz-Kreislauf-System an und verbrennen dadurch ganz automatisch mehr Kalorien, als unter normalen Luftverhältnissen. Sitzen und abnehmen? Na klar! Ideal als Vorbereitung für Ihr Training unter Höhenluft und für Menschen, die Gelenkprobleme haben oder die nicht voll trainieren können. Schneller abnehmen – in der Höhen-Lounge!
Abnehmen Hoch2 – Erfolgreich und schnell Gewicht reduzieren
Ein individueller Ernährungs- und Trainingsplan, der auf den Aufbau eines Stoffwechsel-Trainings ausgerichtet ist, kombiniert mit dem Aufenthalt in der Höhen-Lounge, lässt Ihre Pfunde purzeln – schneller als mit herkömmlichen Methoden.
Das Höhentraining – Leistung steigern
Wer schnell und sicher seine Leistung steigern möchte, hat mit unserem Geräte- und Cardiopark unter Höhenluftbedingungen die richtige Ausgangslage. Training in unseren speziellen Räumen spart etwa die Hälfte der Zeit und erfüllt höchste Ansprüche. Ideal für alle, die wenig Zeit haben und/oder hohe Ansprüche an ihre Leistung stellen, wie Alpin- und andere Hochleistungssportler.
Klassisches Fitnessstudio – Klassisch fit und schlank
Einfach ein wenig fitter werden, mal was für den Kreislauf und die Kraft tun – das können Sie in unserem schön ausgestatteten, klassischen Fitnessclub-Bereich mit modernsten Geräten und angenehmer Atmosphäre.
Sauna – Wohlfühlen und entspannen
Die wohltuende Wärme der finnischen Trockensauna sorgt für entspannte Muskeln, einen gesunden Kreislauf und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie einen duftenden Aufguss und als Erfrischung die anschließende Erlebnisdusche. Gönnen Sie sich danach einen Moment der Ruhe im harmonisch gestalteten Ruheraum – mit gemütlichen Liegen und Stühlen, Wohlfühldecken und leiser Musik.
Laufen Hoch2 – Stück für Stück zum Erfolg
Eine Analyse Ihres Laufstils, eine Laufschuhberatung sowie eine schrittweise Optmierung Ihres Bewegungsablaufes auf dem Laufband führen Sie Stück für Stück zum Erfolg.
Entspannt Hoch2 – Fördern Sie Ihre Gesundheit
Ideal zur Entspannung und Anregung des Stoffwechsels, um die Gesundheit zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Freuen Sie sich auf Entspannungsübungen, Entspannungstechniken und viele Tipps zur Bewältigung.
Alpin Hoch2 – Fit für den Berg
Die effektive Vorbereitung in Berlin für Gebirgs-Wander-Touren und Skireisen. Beinhaltet Übungen zur Muskelkräftigung und Ausdauertraining.
Hoch2 ist Ihr Fitnessstudio in Berlin-Köpenick – zum Abnehmen und zur Leistungsteigerung!
